Faça o seu próprio xarope caseiro para acalmar tosse e dores de garganta apenas com ingredientes naturais.
Quando o frio aperta os primeiros sintomas da mudança de temperatura passam quase sempre pela tosse e dores de garganta. Aprenda a acalmar este desconforto e a evitar o seu agravamento utilizando ingredientes 100% naturais.
Os xaropes vendidos nas farmácias partilham muitos destes ingredientes ativos, no entanto estão também impregnados de substâncias manufaturadas quimicamente havendo pois o risco de sobre dosagem.
Experimente este xarope caseiro que para além de aliviar a dor de garganta e ativar as suas defesas naturais ainda é deliciosamente saboroso podendo ser bebido quente ou frio como uma bebida normal!
O que precisa?
Para uma dose individual
1 colher (sopa) de Mel (de preferência orgânico)
1 colher (sopa) de Vinagre de Sidra (de preferência orgânico)
1 colher (café) de Pimenta Cayenne
1 colher (café) de Gengibre ralado ou em pó
O Mel tem propriedades anti bacterianas ao mesmo tempo que amacia e suaviza as paredes das garganta aliviando o mau estar instantaneamente.
O Vinagre de Sidra é conhecido pela sua ação anti sética ajudando também a desobstruir os seios nasais.
A Pimenta Cayenne é analgésicas ajudando a diminuir o mau estar geral. Ela ajuda também a melhorar o sistema circulatório.
O Gengibre tem uma acção anti inflamatória enquanto contribuí também aliviar a congestão nasal.
Misture o mel e o vinagre.
Adicione a pimenta cayenne e o gengibre.
Se preferir uma bebida mais líquida utilize gengibre em pó.
Como não existe o risco de sobre dosagem pode alterar as doses a seu gosto para a quantidade que quiser conforme prefira uma mistura mais doce ou mais picante.
Se quiser fazer em grandes quantidades pode guardar no frigorífico até 4 semanas.
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